私が炭水化物抜きダイエットに失敗した理由

Y・Kさん(30代/155cm/主婦/千葉県) 私は、見た目はそれほど太っていたわけではありませんが周りの友人達がとてもスリムだった為、私のぽっちゃりがひときわ目立っていました。 両親は、それほど太っ…


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鍋ダイエットを2週間しても効果がなかった

M.Sさん(20代/153cm/会社員/広島県) 私の仕事はブライダル業。結婚式シーズン前は深夜までの残業が多く、夕食を食べるのが深夜0時を回ってから、という生活になり、急に太ってしまいました。 制服…


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キャベツダイエットで効果を実感できなかった理由

M.Sさん(20代/155cm/主婦/埼玉県) 私は、二年程前に妊娠、出産をしました。妊娠前は、比較的スマートで周りにも「細いね~!」などとよく言われる方でした。 妊娠して、ひどいつわりを経験し何も食…


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食べる順番ダイエットで体重減の効果が出る人は?

Y.Iさん(30代/161cm/主婦/愛媛県) 今までどんなダイエットを試しても痩せたことがありませんでした。一時的に痩せたとしてもリバウンドするのがオチ。 運動も嫌い、食事制限もしたくない、お酒もや…


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高津文美子のリフティングフェイスヨガを半年。顔は丸いまま

N.Mさん(20代/160cm/会社員/徳島県) 私は、小さいころから顔が丸くて、アンパンマンだとか、お月さまだとか丸いものにたとえたあだ名をつけられていました。 ほっそりとした小顔の人がうらやましく…


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朝バナナダイエットを三週間行い2キロ減

Y.Mさん(20代/150cm/主婦/佐賀県) 私は以前は小太りという言葉がピッタリな体型でした。身長が低い分、太っていると余計に太っていることが目立ってとても嫌でした。 また、身長が低いと似合う服が…


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巻くだけダイエットで猫背の矯正ができなかった

H.Mさん(30代/158cm/主婦/神奈川) 私は以前から自分の姿勢の悪さが気になっていました。若干猫背気味で、姿勢が悪いとお腹もぽっこり見えてしまうんです。 デスクワークの仕事を長年していたせいか…


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置き換えダイエットを1ヶ月続けて体重は1㎏減

Y.Iさん(30代/160cm/主婦/兵庫県) 私は30歳で出産をして、妊娠中に太った体重が落ちないまま産後を過ごしました。授乳が終わった時に、ダイエットを決意しました。 旦那や周りから「太った?」な…


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骨盤ダイエットでウエストや太ももが1cm減

H.Mさん(20代/165cm/フリーター/東京都) 全体的に太っていましたが特に下半身の太り方がひどく、ウエストは入るのに太ももで引っかかってしまい、パンツスタイルになれませんでした。 スカートも、…


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キャベツダイエットでリバウンドした

Y.Mさん(20代/153cm/主婦/岐阜県) まだ学生のころですが、母親があられ屋さんで働いていたので、廃棄するあられを大量にもらってきてました。 当時、痩せ型だった私ですが、いただいたあられを片っ…


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プチ炭水化物ダイエットは生理後だけちょっと体重が減る程度

K.Mさん(30代/153cm/事務員/大阪府) 私は学生時代からぽっちゃりしていて、食べることが大好きでした。 しかもたくさん食べて満腹にならないと満足できず、食事を減らすダイエットをしては、体力が…


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食べる順番ダイエットは最初の1,2週間で1~1.5㎏減ったのみ

K.Kさん(30代/155cm/主婦/山形県) 30代に入り様々な体型の変化がありました。その中でも、20代ではあまりつくことがなかった下腹と背中につく脂肪には危機感を感じました。 そこで全体的にスリ…


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1日1食ダイエットですぐに2kg体重が減ったけど…便秘がちに

Y.Kさん(30代/153cm/主婦/埼玉県) 私は妊娠中になんと15kgも体重が増えてしまいました。 もともとは小柄で体重も42kgだったのですが、妊娠中は食べづわりが続き、しかも普段なら食べないよ…


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DHCプロテインダイエットで体重は減ったけど生理不順に

M.Mさん(30代/160cm/主婦/海外(スコットランド)) 私は、体型で言えば上半身デブ。下半身の足は細いのですが、お腹周りの肉がむかしから気になっていました。 話は日本で働いていた20代頃の話で…


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骨盤枕ダイエットは1週間でウエストが2.5cm減、太ももは-1cm

M.Nさん(20代/151cm/主婦/広島県) もともとはガリガリだった私ですが、長男を妊娠、出産したことにより体重は増えて、お尻周りがどんっと大きくなってお肉が浮き輪状についてしまいました。 母乳育…


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バナナダイエットは便通はよくなったけど体重は2キロ増

E.Kさん(40代/170cm/主婦/福島県) 私は高校生の頃からダイエットに悩んでいました。太っていて、おまけに身長が高いので、太っているというよりはデカイという印象を持たれてしまうことが多かったで…


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青汁ダイエットを1ヶ月。体重が1キロ減り下っ腹がへこんだ

M.Hさん(30代/156cm/書店員/東京都) 太っている為にお腹周りが出ていて、どんな洋服を着ても不恰好にお腹が出ているのが悩みでした。 とくにぴったりした服だと最悪で、前後から見ても横から見ても…


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朝バナナダイエットを2ヶ月して1.5キロ太ったのはなぜ?

Y.Mさん(30代/150cm/WEBデザイナー/東京都) WEBデザイナーというPCに座りっぱなしという職業柄、身体がむくみやすくなってしまっていました。ストレスも溜まるので夜には甘いコーヒーをがぶ…


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ゆで卵ダイエットを1週間続けて3kg程やせた…まるで苦行

K.Aさん(50代/175cm/会社員(事務)/東京都) 子供の同級生から、お父さんデブだねと言われたといって、子供は悩んでいました。よし!だったらやせてやると子供の前で、宣言しました。 そのとき脳裏…


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りんごダイエットを一週間弱で体重が3キロ減り便通も良くなった

M.Mさん(30代/160cm/主婦/千葉県) 友人の結婚式があり、数年前に着たワンピースを引っ張り出してきました。 サイズは9号で、現在の私の洋服も9号ですので問題ないかと思い着てみたところ、ファス…


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トマトダイエットとウォーキングを1か月。体重は3キロ落ちた

K.Kさん(30代/167cm/主婦/愛知県) お腹周りの肉や、お尻の贅肉、二の腕の太さなどが急に目につき始めてスタイルの崩れが気になりだしていました。 さらに、肌荒れや毛穴の広がりも目立ち始め、20…


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3日間のりんごダイエットで体重が2キロ落ち、3週間でリバウンド

M.Hさん(40代/160cm/主婦(パート)/長野県) 出産後、体重が戻らなくなり、出産前より10キロオーバーのままになってしまいました。 洋服も体型を隠す服で妊婦さんに間違われることもありました。…


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全ての主食を抜く炭水化物抜きダイエットであまり体型に変化なし

Y.Nさん(30代/150cm/会社員/山梨県) 自分の体型を一言で表すと俵型だったと思います。身長も低いので、全体が丸まっているような印象を見る人に与えてしまうようで、よく笑いの種にされていました。…


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炭水化物抜きダイエットは3週目以降から体重が減らなくなった

M.Mさん(20代/152cm/カメラマン/大分県) 私は兎に角二の腕とお腹周りと太ももに脂肪が付きやすくて肌の露出が多い服は基本的に避けていました。 しかし全く着たくないと思っているわけではありませ…


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8時間ダイエットで体重は劇的に減らなかった。便秘は改善された

K.Mさん(20代/158cm/主婦/岐阜県) 私は特に下半身が太っていて、フリーサイズのスカートやデニムをはくことができませんでした。 太ももに合わせるとウエストがブカブカだったりして、なかなか自分…


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炭水化物抜きダイエットでお腹周りのお肉は減らなかった

I.Aさん(20代/155cm/事務員/長野県) 転職したばかりで職場になじめなかった頃、そのストレスから暴飲暴食に走りました。そのせいでいつのまにかお腹周りに浮き輪のような贅肉が…。 お気に入りだっ…


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炭水化物抜きダイエットを4週間。体重は2.5キロ減って足は…

N.Kさん(30代/155cm/会社員/山口県) 身長が155センチと身長が低く、ぽっちゃりした体型のため、なかなか似合う洋服がなく困っていました。 何を着ても子供っぽく見られ、年齢にあった大人っぽい…


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りんごダイエットを3日間。体重は2Kg減って…リバウンドした

I.Yさん(30代/154cm/事務員/広島県) 仕事が忙しくなった去年くらいから、夜中に食事をすることが多くなり、あっという間に7Kgも太ってしまいました。 仕事で着ていたスーツはパンパンでジャケッ…


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高野豆腐ダイエットは半月で体重が少し落ちた。サイズダウンは…

H.Eさん(30代/165cm/会社員/新潟県) 制服のある会社に勤めているのですが、衣替えのとき、一年前の制服に袖を通して驚愕しました。胸元がはじけそうだったのです。 同僚に訴えると『胸が大きくなっ…


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足パカ運動を3ヶ月やり、左足だけ1㎝減って右足は変わらず

A.Eさん(30代/160cm/主婦/東京都) 太ももがとても太いことに悩んでいました。 ミニスカートとか履きたくても太ももが目立たないようなスカートしか履けず、パンツを購入するにも太もものサイズに合…


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デトックススープだけを5日間ひたすら飲んだけど体重は変化なし

N.Iさん(40代/155cm/主婦/東京都) 年齢と共に新陳代謝が低下したのか、太りやすく痩せにくい体になったと感じていました。 数年前までは少し体が重いなと感じたら、食事の量を減らしたり少し気にし…


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ロングブレスダイエットを2週間続けてウエストが2センチ減?

M.Fさん(20代/160cm/フリーター/静岡県) 学生でなくなってから少しずつお腹の辺りに肉がつくようになったことがきっかけでダイエットをしようと思いました。 日々、ウエストが原因で入らなくなって…


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18時以降食べないダイエットで痩せた後12キロリバウンドした

A.Nさん(30代/156cm/販売員/大阪府) 止まらない食欲のせいで、食べ過ぎてブクブク太り、お菓子を食べ過ぎてニキビだらけでした。でも食事の量を減らすのはダンスをしていたので、体力もなくなるので…


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朝バナナダイエットを2週間ほど続けて体重は200g減っただけ

A.Sさん(30代/156cm/会社員/北海道) 小さなころから食べることが大好きでぷくぷくと太っていました。 痩せたい!かわいい服が着たい!ミニスカート履いてモテたい!と常々思っているものの、おいし…


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カーヴィーダンスを4週間試して体重は変わらず、ウエスト-1cm

T.Uさん(30代/162cm/主婦/福岡県) ここ1~2年ほどで10キロ近くも増えてしまい、特にお尻や太ももなどの下半身のボリュームがアップしてしまいました。 オシャレが大好きだったのに、どんな洋服…


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グリーンスムージーダイエットは腹持ちが悪く痩せなかった

S.Hさん(20代/156cm/主婦/兵庫県) むくみが酷くて、足もパンパン。おまけに便秘…と身体に毒素がたくさん溜まっているような感じがしていたんです。顔もスッキリしていない印象で。 どうにかデトッ…


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炭水化物抜きダイエットを3週間続けて1,5キロ痩せたけど…

K.Yさん(30代/153cm/事務員/埼玉県) 私は30代を超えてから非常にやせにくくなったことに悩んでいました。しかも洋服もMサイズがきついことがたびたび出てきました。 どうしてもLサイズにはした…


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炭水化物抜きダイエットで体重は2.5キロ減ったけど下半身は…

S.Mさん(30代/152cm/会社員/千葉県) 低身長なうえに下半身が太めな体型のため、全体的なバランスが悪く、いつもお尻まで隠れる洋服をすっぽりと着ていないと落ち着きませんでした。 身長を変化させ…


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バナナダイエットと海藻ダイエットを組み合わせた結果…

H.Hさん(20代/150cm/介護/京都府) 背が低いのに太っていたので、回りから良くコロコロして可愛いと言われてましたが、そんなことを言われて嬉しかったことは一度もありませんでした。 ほとんどの人…


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炭酸水ダイエットを一ケ月続けたけど体重変化は乏しかった

S.Aさん(30代/155cm/主婦/宮城県) 食欲旺盛で運動嫌いなせいか、ぽっちゃり体型で悩んでいました。 ランニングなどのハードなダイエットは今まで続いたことはなかったのですが、年々痩せにくくなっ…


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1食置き換えダイエットは空腹を我慢できず500gしか痩せなかった

S.Sさん(30代/161cm/主婦/神奈川県) 結婚して他県に住んだことで、移動が便利になってあまり歩かなくなりました。 友人も傍にいなくなって外出が劇的に減ったためだと思うのですが、どんどん体重は…


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足ツボダイエットグッズを2か月使用したけど食欲は変わらず

M.Mさん(20代/152cm/フリーター/神奈川県) 私は食欲が旺盛で、周りの友達から「よくそんなに入るね」「食事の時も飲み会の時も箸置かないよね」とよく言われていました。 当時していた仕事が夜中に…


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骨盤矯正ダイエットでウエスト-10cm…そんな効果はなかった

Y.Sさん(30代/158cm/主婦/岐阜県) 妊娠、出産を経験してからダイエットをしようと試みたものの、子育てとダイエットの両立はとても難しく、長続きしませんでした。 妊娠と出産の経験のせいなのか、…


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プロテインダイエットを1ヶ月継続して1kgしか痩せなかった

S.Tさん(30代/162cm/事務員/山形県) 20代になってお酒が飲めるぞ~って調子に乗ってた若き日の私。22歳で就職、社会人ってすごく大変でいつの間にか晩酌をするようになっていました。 そして、…


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ロングブレスダイエットを2週間。体重は全く変化なし

M.Sさん(40代/165cm/主婦/埼玉県) 昔からスリムな体型ではなかったのですが、産後はお腹周りのたるみがとにかくひどく、座るとジーンズのウエストにお腹の肉が乗っかって苦しい状態でした。 特に横…


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人参ジュースダイエット法は痩せないけど風邪をひかなくなった

M.Mさん(40代/169cm/会社員/東京都) 会社の健康診断でメタボ予備軍となりました。また、以前より、機会があればダイエットに取り組みたいと考えておりました。 学生時代よりサッカーをやっていたの…


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二日間のプチ断食ダイエットで1kg弱痩せたけど…

T.Eさん(50代/157cm/事務員/東京都) ここ一年、体重が増え続けて、以前は少し食べ過ぎても2,3日その後の食事などを調整すれば元の戻っていたのが、まったく戻らなくなってしまったのです。 少し…


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朝だけプチ断食を1カ月実践して逆に体重が増加した

K.Nさん(30代/151cm/フリーター/北海道) 30代になってから急激に太り始めました。接客業をやってたんですが、制服も入らなくなりました。もちろん痩せてた頃の洋服は全く入らなくなり、ほとんどが…


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りんごダイエットを10日続けて体重が5キロ落ちた

O.Sさん(20代/156cm/学生/大分県) 周りの子たちと比べて体重が重いことに悩んでいました。おなかや足がひとまわり大きかったので、男子からデブと言われていました。 まさか自分がデブだなんて思わ…


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骨盤矯正ダイエットでO脚が改善。お尻や太ももは細くならない

S.Yさん(20代/160cm/会社員/東京都) 下半身太りで、足が太いことが悩みでした。お尻も大きくて、ジーンズがウエストはちょうどいいのですがお尻がひっかかってはいらないという状態でした。 太もも…


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